Rok se s rokem sešel a plavci z Tržního náměstí se opět na dva týdny přesunuli do jihočeských Strakonic, kde již tradičně proběhlo letní soustředění. Jižní Čechy jsou pro náš oddíl tradiční destinací pro letní soustředění využívanou již několik desetiletí. I letos zde liberecké plavce čekaly dva týdny plné tréninku, dřiny, odříkání, ale také radosti z pohybu a hlavně pobytu s kamarády.
Malí plaváčci z družstev 3.2 a 3.3 byli ve Strakonicích pouze týden, od neděle 11.8. do neděle 18.8. Každý všední den absolvovali dva plavecké tréninky a ve zbylém čase plnili různé úkoly, aby mohli být na konci jejich pobytu pokřtěni a přijati za řádné „Strakoničáky“. V sobotu se vydali na poznávací výlet do nedalekého Písku, kde navštívili výstavu a historické centrum. Na jejich posledním večerním nástupu pak proběhl onen přijímací rituál a v neděli ráno společně s některými trenéry, kteří se po týdnu vyměňují, odjeli domů. Ačkoliv jejich soustředění trvalo pouze týden, bylo pro ně velmi náročné a patří jim velká poklona.
Největší borci, tedy plavci z družstev 1, 2 a 3.1 absolvovali ve Strakonicích plnohodnotné dvoutýdenní soustředění – od neděle 11.8. do soboty 24.8. Jelikož s sebou měli i kola, součástí jejich programu byly kromě plavání a kondiční přípravy i cyklovýlety po okolí. První týden byl plavecký trénink každé dopoledne na dvě hodiny, v úterý a pátek byl navíc ještě odpolední na hodinu a půl. Po odpoledním tréninku probíhala suchá kondiční příprava ve formě posilování a cvičení. Ostatní dny odpoledne byly ve znamení cyklistiky, kdy plavci na kolech navštívili různá místa v okolí – památník bitvy u Sudoměře, Kraselov a kostel sv. Anny, jez v Katovicích atd.
V sobotu se tito větší plavci vydali na celodenní výlet na kolech. Nejmenší cyklodružstvo navštívilo Protivín, další pak Písek, hrad Rabí, a ti nejlepší dojeli až do Prachatic. Počasí příliš nepřálo, téměř všichni během výletu zmokli. Nakonec se ale všichni v pořádku vrátili a výlet si užili. Neděle byla odpočinkovým dnem – ráno byl lehký trénink ve vodě a odpoledne celé volné, někteří ho využili na vycházku do města.
Druhý týden byl ve znamení plaveckých testů. Plavci během tréninků plavali testy na dané tratě, které se plavou ve Strakonicích každý rok. Jedná se o 50 m nohy od každého způsobu, 200 PZ, 400 VZ a 3000/2000/1000 VZ (dle věku). Zaplavané časy se zanáší do klubových statistik a porovnávají se s časy ze soustředění z předchozích let. Plavecké tréninky byly opět každý den dopoledne na dvě hodiny, odpolední na hodinu a půl byly v pondělí, středu a pátek. V úterý a ve čtvrtek odpoledne se opět jelo na kolo. Na pátečním odpoledním tréninku se plavaly štafety, kde si plavci v týmech zazávodili mezi sebou a poté i s hvězdě obsazeným trenérským družstvem, se kterým svedli lítý boj při motýlové a prsové štafetě. Večer byl závěrečný nástup, na kterém se rozdaly diplomy a odměny a zhodnotilo se celé soustředění. Dalším programem byla taneční soutěž „Stardance aneb když Strakonice tančí“, kde si plavci ve čtyřech týmech připravili tance a předváděli je. Odměnou pak bylo večerní grilování buřtů, klobás, topinek se sýrem a spousty dalších dobrot, kterým bylo soustředění úspěšně zakončeno.
Na závěr přidám ještě nějakou tu statistiku ohledně naplavaných kilometrů a kilometrů ujetých na kole. Nejprve frekventanti dvoutýdenní: Družstvo 3.1 plavající na dráze 1 uplavalo 56 km, družstvo 2 na dráze 2 69,8 km, dráha 3 skládající se z částí družstev 1 a 2 uplavala 74,1 km a dráha 4 obsazená družstvem 1 též 74,1 km. Cyklistické kilometráže jsou podobně úctyhodné – cyklistické 4. družstvo ujelo 211 km, 3. družstvo 235 km, 2. družstvo 227 km a první družstvo 300 km. Někteří borci z řad plavců a trenérů navíc do Strakonic z Liberce na kole i přijeli, za 2 dny ujeli 276 km. Malí plaváčci na týdenním soustředění uplavali 14,3 km.
Děkujeme všem frekventantům i trenérům za jejich sportovní a trenérské výkony, které na soustředění předvedli a doufáme, že náročný trénink plavci zúročí v nadcházející zimní sezoně.
JZ
