Tři dny soustředění, 30 odmakaných kilometrů i regenerace v sauně
Podzimní prázdniny byly i letos pro plavce nabité. Konalo se třídenní příměstské soustředění v libereckém bazéně pro družstva 3.1 až 1, při kterém jsme pořádně ladili formu, a to jak v bazéně, tak na souši. Den započal rozcvičkou v 8:00, při níž jsme dynamicky rozhýbali všechny části těla. V 9.00 jsme […]









